成年人晚上最佳的睡眠时间6.0

剧情简介：故事发生在一座繁忙的都市中，主人公李晓是一个苦于长时间睡不好觉的上班∵∵∵。他通过各种尝试仍然找不到适合自己的睡眠时间，精神愈发萎靡。一天晚上，他无意中进入一个神秘的禅修寺庙，在这里，他遇见了一个慈祥的老和尚。老和尚告诉李晓关于成年人最佳睡眠时间的重要性，并且教给他一些简单而有效的放松技巧和冥想方法。随着实践和调整，李晓终于找到了属于自己最佳的睡眠时间，并获得了深度宁静、高质量的夜间休息。从此以后，他活力满满地享受每一天！

• 第96集

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• 第46集

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• 第42集

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• 第66集

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